新疆俄语培训探讨到十个方法助你养成良好的学习习惯!你是不是也像我一样每天在床上苦苦挣扎，好不容易挣扎起床却已经来不及吃早饭了;想要背俄语单词、想要每天锻炼30分钟，却永远坚持不了一个星期，想要养成一个好的习惯并不容易，但是一旦养成，却会受益终生。即使每天只背5个单词，或者阅读一小段文章，积累下来也会成为很大进步。以下是能帮助人们养成好习惯的方法，请大家和我一起做更好的自己吧! 1. Пообещайте себе, что будете закреплять новую привычку в течение 30 дней, а после этого у вас будет право от нее отказаться. Относитесь к нововведению как к игре, маленькому эксперименту: почему бы всего один месяц не поиграть, например, в вегетарианца? Бегуна? Танцора? Такое ограничение позволит сделать процесс психологически комфортным (нас пугает слово ?навсегда?), а привычка незаметно закрепится. Через 30 дней продлите срок еще на месяц или полтора. 与自己约定将在30天的时间里养成新的习惯，在这之后有权放弃。将新的习惯看做是一个游戏或小小的实验，为什么不玩一个月，比如扮演成素食者?田径运动员或者舞者呢?像这样设定期限可以使我们建立起一个舒适的心理过程(“永远”这个词对我们来说很可怕)，并让好习惯悄悄的扎根。30天后我们可以再将期限延长一个或一个半月。 2. Не ставьте глобальных целей. Привычка, которую вы хотите закрепить, должна быть максимально простой. Одновременно приучить себя к ежедневным кардиотренировкам, здоровым завтракам и запоминанию 20 иностранных слов в сутки — невыполнимая задача. А вот к получасовой растяжке три раза в неделю вполне возможно. 不要设立太宏伟的目标。你想要培养的习惯应该尽可能简单。同时使自己养成每天做心肺锻炼、吃健康早餐和记住20个外语单词是不可能完成的任务。然而每周三次，每次半个小时的伸展运动则是完全可以实现的。 3. Первые 30 дней вы должны железно соблюдать данное себе обещание. Если вы хотите всю оставшуюся жизнь заниматься йогой по вторникам в 8 утра, начать нужно именно в этот день и час. В первый месяц очень желательно делать это еще и в одинаковой обстановке: в гостиной, на розовом коврике, в черной форме. 这些只是乌鲁木齐俄语培训行当里的小常识，当然正规的乌鲁木齐俄语培训是不会出现这样的问题的。所以这里还是建议您自己多多掌握相关知识哦。
